Diyetisyen Buse Uzun Özdemir, çocuklarda obezitenin yaygınlaşmasında yasakların değil, ailelerin rol model olması ve doğru beslenme alışkanlıkları kazandırmanın önemini vurguladı.
Çocukluk çağı obezitesinin geleceği tehdit eden sessiz bir tehlike olduğunu belirten Diyetisyen Buse Uzun Özdemir, katı diyetler ve yasakların çözüm olmadığını vurguladı. Özdemir, ailelerin çocuklarına doğru beslenme ve hareketli yaşam konusunda rol model olması gerektiğini ifade etti.
Diyetisyen Buse Uzun Özdemir, çocukluk çağı obezitesinin artan görülme sıklığına dikkat çekerek, bu durumun yalnızca fazla kilodan ibaret olmadığını söyledi. Obezite, çocukların hem mevcut sağlıklarını hem de yetişkinlik dönemindeki yaşamlarını etkileyen ciddi bir halk sağlığı sorunu olarak tanımlandı.
Obeziteyi vücutta sağlığı bozacak düzeyde aşırı yağ birikmesi olarak tanımlayan Diyetisyen Özdemir, çocukluk obezitesinde genetik yatkınlığın yanı sıra çevresel etkenlerin de büyük rol oynadığını belirtti. Enerji yoğun ve besin değeri düşük gıdaların sık tüketilmesi, şekerli içeceklerin yaygınlaşması, fiziksel aktivitenin azalması ve ekran başında geçirilen sürenin artması başlıca nedenler arasında gösterildi.
Obezitenin fiziksel sağlığın yanı sıra psikolojik etkileri de olabileceğini vurgulayan Özdemir, çocuklukta obez olanların yetişkinlikte de bu durumu sürdürme eğiliminde olduğunu kaydetti. Bu durumun tip 2 diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve kalp hastalıkları gibi kronik rahatsızlıkların riskini artırdığı belirtildi. Özgüven, akademik başarı ve sosyal ilişkiler üzerinde de olumsuz etkiler gözlemlenmektedir.
Çocukları obeziteden korumak için beslenmede yasaklardan kaçınılması, bunun yerine doğru alışkanlıkların kazandırılması gerektiğini ifade eden Diyetisyen Özdemir, kahvaltının atlanmaması, öğün düzeninin korunması, yeterli sebze ve meyve tüketimi, tam tahılların tercih edilmesi ve dengeli protein alımının önemine değindi. Sağlıklı büyüme için hareketli yaşamın da vazgeçilmez bir unsur olduğunu ekledi.
Sağlıklı beslenmenin ailece benimsenen bir yaşam biçimi haline gelmesinin kalıcılığı sağladığını belirten Özdemir, çocukların ebeveynlerini rol model aldığını vurguladı. Evde sağlıksız tercihler yapan veya hareketsiz bir yaşam süren ebeveynlerin çocuklarından farklı davranmalarını beklemenin gerçekçi olmadığını söyledi. Aile, okul ve sağlık profesyonellerinin iş birliğinin sağlıklı nesiller yetiştirmede kritik rol oynadığını sözlerine ekledi.
Yorum Yap