Prof. Dr. Osman Mahir Ballı, 30 derece üstü sıcaklıkların kalp krizi riskini artırdığını belirterek, beslenme ve sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Yurt genelinde etkili olan aşırı sıcakların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Prof. Dr. Osman Mahir Ballı, özellikle 30 derece üzerindeki sıcaklıklarda kalp krizi riskinin arttığını belirtti. Ballı, vücudun sıcaklık dengesini korumak için daha fazla kan pompalaması gerektiğini ve bunun kalbin iş yükünü artırdığını vurguladı.
Prof. Dr. Ballı, aşırı sıcaklarda vücudun sıvı ve elektrolit kaybettiğini hatırlatarak, kalp ve damar hastalarının bu dönemde ekstra dikkatli olması gerektiğini söyledi. Yaz aylarında kalp krizi vakalarındaki artışın, artan hava sıcaklıklarıyla doğrudan ilişkili olduğunu ifade etti. Kalbin, vücut ısısını dengelemek için daha fazla kan pompalamak zorunda kalması, damarların genişlemesi gibi fizyolojik tepkimelerin kalbi yorduğunu açıkladı.
Kalp ve damar hastalarının yaz mevsiminde beslenme düzenlerine özen göstermesi gerektiğini belirten Ballı, ağır yemeklerin kalbin iş yükünü daha da artırabileceği uyarısında bulundu. Hastalara, özel bir kısıtlayıcı durumları olmadığı sürece günde en az 2,5 litre sıvı tüketmelerini önerdi. Ayran ve soda gibi elektrolit dengesini destekleyen içeceklerin faydalı olduğunu ancak şekerli gıdalar, gazlı içecekler, kahve ve çayın sıvı alımını dengelemek için uygun olmadığını sözlerine ekledi. Ballı, temel içecek olarak suyun tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
Güneşin dik geldiği saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçınılması ve aşırı sıcaklarda zorlayıcı egzersizlerden uzak durulması gerektiğinin altını çizen Ballı, sıcak ve soğuk ortamlar arasındaki ani geçişlerin kalp ritim bozukluklarını tetikleyebileceği konusunda uyardı. Çok terli birken aniden soğuk bir ortama girmenin veya soğuk suya dalmanın benzer riskler taşıdığını belirtti. Bu nedenle, ortamlar arası geçişlerde aşamalı bir sıcaklık ayarlaması yapılması gerektiğini, klima kullanımında ise vücudun adapte olabileceği konforlu sıcaklıkların tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
Yorum Yap