Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, ruh sağlığının önemine dikkat çekerek, destek almak için büyük travma beklenmemesi ve etiketlenme korkusunun aşılması gerektiğini vurguladı.
Günlük yaşamın stresi ve artan duygusal yükler, bireylerin ruh sağlığını zorluyor. Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, 10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü vesilesiyle ruh sağlığının beden sağlığı kadar önemli olduğunu ve psikolojik desteğin ertelenmemesi gerektiğini belirtti.
Kudu, toplumda psikolojik destek alma kültürünün henüz yeterince yerleşmediğini ifade etti. Güçlü olmanın her şeyi tek başına halletmekle ilişkilendirildiğini belirten Kudu, ruh ve beden sağlığının bir bütün olduğunu vurguladı. Fiziksel rahatsızlıklarda doktora başvurulduğu gibi, ruhsal zorlanmalarda da psikolojik destek almanın doğal bir ihtiyaç olduğunu söyledi.
Psikolojik destek alma sürecinin önünde etiketlenme ve yargılanma korkusu gibi engellerin bulunduğunu belirten Kudu, bu durumun birçok kişinin destek almayı ertelemesine neden olduğunu açıkladı. Ertelenen sorunların zamanla daha derin ve karmaşık hale gelebildiğine dikkat çekti.
Kudu, psikolojik destek almak için mutlaka büyük bir travma yaşanması gerekmediğini belirtti. Kişinin kendini iyi hissetmediği her durumda uzman desteği alabileceğini söyledi. Ancak uzun süren mutsuzluk, tükenmişlik, ilişkilerde zorlanma ve günlük işlevsellikte bozulma gibi durumlarda mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini ekledi.
Son yıllarda gençlerin psikolojik desteğe bakış açısının daha bilinçli ve olumlu hale geldiğini gözlemlediğini aktaran Kudu, gençlerin destek alma konusunda daha istekli olduğunu kaydetti. Ancak bu desteğin erişilebilir ve sürdürülebilir olmasının önemini vurguladı.
Ebeveynlere de seslenen Kudu, ailelerin bazen çocuklarının psikolojik destek almasına çekingen yaklaşabildiğini ancak bunun sorunların daha ağır şekilde geri dönmesine yol açabileceğini ifade etti. Psikolojik desteğin bir gereklilik olarak görülmesi gerektiğini söyledi.
Yorum Yap